Artikkeleita miesten hyvinvoinnista, ravintolisistä ja arjen vireystasosta. Asiallista, tutkimukseen pohjautuvaa tietoa - ei liioittelua.
EFSA on hyväksynyt sinkkiä koskevan väittämän "edistää normaalin testosteronipitoisuuden ylläpitämistä veressä." Mitä tämä tarkoittaa käytännössä - ja mitä se ei tarkoita?
Vireystaso arjessa ei riipu vain yöunesta. Ravitsemus, liikunta, stressi ja sosiaalinen aktiivisuus muodostavat kokonaisuuden - katsaus tutkimustietoon.
Magnesiumin puute on yleistä - erityisesti paljon liikkuvilla. EFSA vahvistaa magnesiumin roolin normaalin lihastoiminnan tukijana. Mistä sitä saa riittävästi?
Ravintolisät eivät korvaa hyvää ruokavaliota - mutta voivat täydentää sitä. Milloin ravintolisä on perusteltu valinta, ja milloin kannattaa panostaa ruoan laatuun?
Yöheräily on yleistä yli 50-vuotiailla. Mitkä tekijät siihen vaikuttavat, ja miten elämäntapamuutokset voivat tukea unihygieniaa? Neutraali katsaus tutkimustietoon.
Kurpitsansiemenet ovat ravintoainetiheitä: sinkkiä, magnesiumia ja terveellisiä rasvahappoja. Mitä tiede tietää niiden perinteisestä käytöstä miesten hyvinvoinnin tukena?
Tutustu myös Alpha Drive -ravintolisän kattavaan arvosteluun ja ainesosaoppaaseen.
Käytämme evästeitä parantaaksemme sivustokokemusta. Lisätiedot: evästekäytäntö.